很多人觉得孕期得小心翼翼呵护。事实上，如果身体状况没有异常的话，大可以像正常人一样行动。况且这段特殊的时期，往往也会得到特殊的呵护。那不妨利用好这份呵护，身体力行地做自己需要的或是喜欢的事，给自己一个充实而有意义的孕期。
01前3个月，尽量休息好
想起我自己还有身边姐妹的前3个月，貌似没哪个过得舒服的呢。清一色的呕吐、犯困、头晕、无精打采，有些还得上医院保胎。在这个特殊的时期，准妈妈们还是多点休息吧，别给自己添太多的负担。
02身子好转后，可以适当运动
我的头胎虽然是顺产，但是产程不会用力、也不晓得正确呼吸，导致生产过程很长，当时可担心会闷到孩子了。
所以，到了二胎时，我报了孕妇瑜伽，给自己进行专业的力量锻炼。这个很好，它会教准妈妈如何呼吸，然后如何配合呼吸去用力。它还特别锻炼各个身体部位，包括腿、手、腰、腹的力量，以增强产子的动力。
不过呢，当时给上我孕妇瑜伽的老师，自己却是剖腹产的。她倒是挺专业的教，没想到上场却没做成我们的榜样。
同时，瑜伽还很好地调节个人的情绪和心情呢。在没有纷扰的瑜伽世界，准妈妈专注地沉浸在一片的宁静当中，肚子里的BB也特别的享受呢。我的二宝脾气很温和，不知道跟这个有没有关系。
也不知道是二胎的缘故，还是练了瑜伽生效，二胎生得很顺利，从宫口全开到生出来只用了半个小时，并且没有医护人士的任何扶助，也没有侧剪。到后来，遇到姐妹们怀孕的，我都会建议她们如果身体条件允许的话，都可以报个瑜伽班上。
除了瑜伽，日常的散步也可以。总之，在自己身体条件允许的情况下，多动对自己和BB都是大大的好。
03多看育儿方面的资讯
不管看书、关注公众号，还是上孕妇补习班，我们都可以结合自己的孕期阶段，关注自身的心理和生理所需，按时做好检查，科学饮食，同时备好相关所需的物品，并要掌握遇到感冒发烧等特殊情况的处理方法，以免盲目处理而影响了胎儿。
04天气好的话，不妨周围逛逛散散心
怀孕的时候，逢周末，老公有空都会带我周围逛逛，比如田园、公园、寺庙等。我觉得嘛，哪怕是普通人，走往诗的远方，心情都会大不一样。对于个孕妇来说，更是如此。
怎么说呢，在这个孕育的过程，不但有产生抑郁症，也有产前抑郁症。为什么会有这样的现象？因为十月怀胎不易啊。顺顺利利的还好，可往往事与愿违。时不时验出自己的血糖高、血压高，自己病不重要，最怕影响胎儿。有时，孩子也不顺利，脐带绕颈、胎位不正、发育不良，每一样都让人担忧。况且，孕妇自己的身体变化导致行动不便、胃胀便秘、睡眠质量差或是脾气起伏。总之，整个人的情绪波动比较大。
要是这个时候家人能够陪她到处逛逛，听听她的心声，聊聊天，不但走动锻炼了身体，在优美的环境里也能把负面情绪得以释放。无论对于孕妇还是胎儿都是大有益处。
都说胎教重要，而孕期时的旅行，无疑是最佳的胎教方式之一。
05写孕期日记、做孕期相册
从我怀孕的那刻起，我便开始写孕期日记，记录BB每周的情况，还有那时候所发生的事情和我的感受。后来，我还配合拍照呢。翻开日记和相册，可以看到某个时期，我肚子的变化，也就是BB的成长情况。
等孩子长大了，她也可以知道她来到世界的那一年所发生的往事。感觉挺有意思和有意义的。
06学习实用的在线课
因为怀孕，单位给我的工作任务相对较轻。有了空余的时间，我参加了手绘课，提前学画画，等孩子出来，可以跟她一起画画。
另外，还上了理财课，看了不少的理财书籍。因为想着二胎来了，生活成本更高。投资理财显得更为迫切。此外，我还了解了微商、淘宝客、写作兼/职等副业如何开展的知识。所学的，都是很实用，对家庭资产配置发挥了很大的作用。
如果身体状况好的话，孕妇也是普通人，用不着特殊对待，可以根据自己的喜欢还有孕期所需，进行适当运动，同时为迎接孩子的到来多学些亲子技能，将来给他一个快乐的童年。
将来回忆起来，孕期可是幸福感满满的哩。
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